모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - face : --에 직면하다 . 얼굴오늘의 영단어 - pitcher : 투수, 핏쳐우리의 행복과 불행을 결정하는 것은 우리 자신이다. 그리고 그건 바로 우리가. 스스로 어떻게 생각하느냐에 달려 있다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - projectile : 사출하는, 추진하는: 발사체, 포탄오늘의 영단어 - seriously damage : 심각하게 피해를 입다오늘의 영단어 - traitor : 반역자, 배반자, 부역자Where there is a will, there is a way. (뜻이 있는 곳에 길이 있다.)오늘의 영단어 - mutual : 상호의, 서로의, 공통의오늘의 영단어 - camcorder : 비디오촬영기, 촬영카메라